眼睛疲劳

眼疲劳是指从事近距离工作或学习，由于过度使用视力而产生的眼睛疲劳。此症好发于从事近距离精密工作、电脑工作或者照明不足以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。患者一般的症状是：视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严惩时可出现恶心、呕吐等。现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，以供参考。1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。吃法：早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。说明：黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力、加强调节功能，改善眼疲劳的症状。2.枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。制法：将上述四种药物水煎两次（分头、二汁）。吃法：头、二汁相隔3-4小时服。说明：枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。回答者：lzmo123-秀才二级4-1013：46最好的办法是睡眠要保证好，眼睛疲劳不能忽视，不要过于劳累。不仅眼睛疲劳大脑也一样疲劳。在疲劳的时候多看一看外面树的绿色或是其他的绿色可以缓解眼睛的疲劳。另外上医院开一点治疗眼睛的药水，如果是不严重的话尽量不要上药水。回答者：轮椅配件-经理四级4-1013：49点眼药水啊,要经常点,要是没效果,我建议去看医生啊回答者：jjl5311513-试用期一级4-1014：30眼睛疲劳家庭治疗措施眼睛疲劳眼睛疲劳是每个人都会经历的过程。如果你是个电视迷，任何年纪都可能发生眼睛疲劳。假使你已开始感到阅读或看东西很费力，下面的建议可能有帮助。家庭治疗措施●调整好光线在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。●适时休息如果你连续在电脑前工作6—8小时，应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。●调整电脑屏幕的亮度电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打人你眼睛。因此，你需要调降屏幕的亮度，并调整明暗对比使字体清晰。●让眼睛好好休息缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，这比你想象的还简单。你可以一边打电话，一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么，那么，你大可以在聊天时闭上眼睛休息。●练瑜珈瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好方法。●用茶水敷眼部将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。●用手热敷眼部摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像黑暗。每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳。●经常眨眼眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。●危险讯譬*当你眼睛痛或对光敏感时，应立即去看眼科医师。眼睛疲劳可能来自心理压力

你好！首先祝你早日恢复健康！眼睛发干发痒，这是典型的用眼过度视力疲劳的原因。我来给你介绍几则成功治疗“视力疲劳、减退”的食疗药膳：1）用猪肝(鸡、鸭、羊、兔肝均可)80克左右，胡萝卜200克，盐少许。猪肝、胡萝卜分别洗净切片，放在碗里，加适量水和盐，隔水煮熟食用。吃肝、胡萝卜，喝汤，每日2--3次，每日1剂。视力疲劳、减退的人可经常服用。　　　2）取菠菜400克，猪血200克，植物油、食盐、味精适量。菠菜洗净切段，猪血切块；锅内倒入油，烧至八成熟时加入猪血、菠菜。大火煸炒，熟后加入调料起锅。佐餐食。可平肝，明目，补血。3）用枸杞鲜叶100克，猪肝100克，煮汤调味食用。可补虚益精、祛风明目。适用于治疗视力疲劳、减退者。4）取鸡肝1副，朱砂0.5克(水飞为末)。将朱砂与鸡肝拌匀，放入小碗内，加水少许，隔水蒸熟食用，可每日或隔日一次。有养肝、宁神、益气、明目的功效。5）用鲜嫩红薯叶100克，羊肝90克。羊肝切片、红薯切碎，二者加水同煮，熟即可，不可煮太久。每天1次，连续服5--7天。6）取鸡肝2个，朱砂0.5克。鸡肝洗净，与朱砂共放碗中，加适量水，隔水蒸熟即可。每日1剂。视力疲劳、减退的人可经常服用。有补肝，安神，明目之功功效。视力疲劳、减退者还应多食含维生素A的蔬菜，多吃些动物肝脏及蛋类，避免过度疲劳，禁食有刺激性及燥热食物，不饮酒、抽烟等。可平肝，明目，养血。　以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

lizzy_nh，你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你介绍几则成功治疗“视力疲劳、减退”的食疗药膳：1）用猪肝(鸡、鸭、羊、兔肝均可)80克左右，胡萝卜200克，盐少许。猪肝、胡萝卜分别洗净切片，放在碗里，加适量水和盐，隔水煮熟食用。吃肝、胡萝卜，喝汤，每日2--3次，每日1剂。视力疲劳、减退的人可经常服用。2）取菠菜400克，猪血200克，植物油、食盐、味精适量。菠菜洗净切段，猪血切块；锅内倒入油，烧至八成熟时加入猪血、菠菜。大火煸炒，熟后加入调料起锅。佐餐食。可平肝，明目，补血。3）用枸杞鲜叶100克，猪肝100克，煮汤调味食用。可补虚益精、祛风明目。适用于治疗视力疲劳、减退者。4）取鸡肝1副，朱砂0.5克(水飞为末)。将朱砂与鸡肝拌匀，放入小碗内，加水少许，隔水蒸熟食用，可每日或隔日一次。有养肝、宁神、益气、明目的功效。5）用鲜嫩红薯叶100克，羊肝90克。羊肝切片、红薯切碎，二者加水同煮，熟即可，不可煮太久。每天1次，连续服5--7天。6）取鸡肝2个，朱砂0.5克。鸡肝洗净，与朱砂共放碗中，加适量水，隔水蒸熟即可。每日1剂。视力疲劳、减退的人可经常服用。有补肝，安神，明目之功功效。视力疲劳、减退者还应多食含维生素A的蔬菜，多吃些动物肝脏及蛋类，避免过度疲劳，禁食有刺激性及燥热食物，不饮酒、抽烟等。可平肝，明目，养血。　以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

您好，视疲劳是一种症状。要找到会引起视疲劳的原因，才能真正地去改善视疲劳的症状。通常，在门诊，引起视疲劳比较多见于用眼较多，特别是看近多的时候出现的。另外，有部分的斜视病人，特别是度数较大的隐性斜视，是会引起比较明显的是视疲劳的。建议您可以到眼科门诊进行检查，找找是什么原因引起的视疲劳。不知您平时有没有看东西，偶尔会一个变成2个的时候？我觉得您可以让医生，查查您是否有隐性斜视或者间歇性斜视的情况。因为您的视疲劳较明显，而且在光线亮的地方明显不适，这些都比较符合斜视的表现。但是，最主要还是以您的门诊检查为主，我们这里只能提供一个方向，如果您检查后有什么问题，可以再来问我们

医生建议：你好，长期是对着电脑会影响视力的，要注意多让眼睛休息。建议你使用萘敏维滴眼液用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。滴眼，一次1-2滴，一日3-4次。连用3-4日，症状未缓解请咨询医师或药师。打开后应在4周内用完，逾期请勿使用。希望我的回复可以帮到你