视力下降怎么解决？平时不习惯戴眼镜。

您的这种情况本身就有近视眼，现在又出现了视力下降，考虑是由于近视度数增加了，这种情况一般与用眼过度、长时间接触电子产品，户外运动多少有关系，需要重新到医院眼科做屈光检查，测量一下眼睛的度数，如果度数确实有增加的情况，就需要及时的更换眼镜，如果不想佩戴眼镜，只能够手术治疗。

医生建议：您好，视力下降跟是否成人没有关系，只要你不正确的用眼，那必定会导致视力下降的。您的日常生活中已经造成用眼过度，视疲劳，所以最好是平时注意改正这种不正确的用眼方式，能减缓视力下降的程度。如果只是你所说的那样，平时用眼过度，那么假性近视还是有可能的。但是这个光是这样说还不能完全判断，最好是到专业眼科医院检查。但如果是假性近视，你平时要改变用眼习惯，多做眼部的按摩，小时候做的眼保健操是很有效的。还有就是在连续使用电脑或者是看手机超过一小时，一定要休息一下，按摩一下眼睛周围，看一下远方，这都能给眼睛很好的调节。

您好，视力下降跟是否成人没有关系，只要你不正确的用眼，那必定会导致视力下降的。您的日常生活中已经造成用眼过度，视疲劳，所以最好是平时注意改正这种不正确的用眼方式，能减缓视力下降的程度。如果只是你所说的那样，平时用眼过度，那么假性近视还是有可能的。但是这个光是这样说还不能完全判断，最好是到专业眼科医院检查。但如果是假性近视，你平时要改变用眼习惯，多做眼部的按摩，小时候做的眼保健操是很有效的。还有就是在连续使用电脑或者是看手机超过一小时，一定要休息一下，按摩一下眼睛周围，看一下远方，这都能给眼睛很好的调节。

最主要的就是眼睛的保护.平时避免长时间用眼,不要在强光和弱光下看书,看电视;避免用手揉眼睛,防止眼睛感染;多吃一些含维生素A的食物,如羊肝,猪肝,鸡蛋,牛奶,胡萝卜,蔬菜等;最主要的就是眼睛有足够的休息,不要过度用眼.

一定要养成良好的用眼习惯，劳逸结合。最好每年验光两次。好及时调整眼镜度数。如果度数增长过快，也可以选择角膜塑形镜。晚上睡觉佩戴，白天去下。可保证一天清晰视力，最重要是角膜塑形镜可以有效的减缓近视度数的增长。

轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生,目前对手术治疗应采取慎重态度.