-
膳食中如何合理控制脂肪与营养摄入？
疾病：脂溢性皮炎提问于 2016-08-02 16:50 -
病情描述：
膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。还应注意少吃甜食
-
回答1
膳食控制对于维持身体健康至关重要，包括控制脂肪量、摄入适量蛋白质、少吃甜食等。要注意脂肪不宜过多，适当给予高蛋白饮食，还应控制甜食摄入。 1.脂肪控制：脂肪摄入过多会加重身体负担，每天膳食脂肪总量应合理控制。应减少动物油、油炸食品等高脂肪食物的摄取，多选择植物油，如橄榄油、玉米油等。 2.蛋白质摄入：蛋白质有助于维持正常皮肤角化代谢和毛囊畅通，可多食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白的食物。 3.甜食限制：甜食易导致血糖波动和体重增加，应减少糖果、糕点、甜饮料等高糖食品的食用。 4.饮食均衡：除了上述要点，还应保证饮食的多样性，摄入足够的蔬菜、水果、全谷物等富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物。 5.饮食习惯：养成规律的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食和过度节食。 总之，合理的膳食控制需要综合考虑各种营养成分的摄入，保持均衡和适度，这样才能为身体提供良好的营养支持，维护健康。
-
- 林永祥 主任医师 白斑 成都博润白癜风医院 擅长：各类型白癜风，尤其擅长疑难性白癜风
-
-
回答2
-
回答3
-
单纯疱疹有什么不能吃的？
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等；忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
为什么会出现荨麻疹？有什么治疗原则？
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病，发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作，在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
日常如何预防荨麻疹？
由于荨麻疹跟过敏因素有关，容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触，注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹病人日常有什么注意事项？
对于患有荨麻疹的患者来说，一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状，尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹在中医上有什么分型？
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型，风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
脱毛后皮肤会有什么样的反应？会不会红肿痒？
接受激光脱毛后，可能有些鸡皮样肿胀和微微发红，并有一种轻微的灼伤的痛感，这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
