生理性飞蚊症如何通过日常保健改善？_即问即答

生理性飞蚊症如何通过日常保健改善？ 疾病：飞蚊症提问于 2024-10-14 10:10: 病情描述：

如果是生理性飞蚊症只需要在平时多注意眼睛健康，多做户外运动，练练体操，这样可以增加自身免疫力。饮食方面要注意些，要饮存天然矿物质的水。还要以米饭为主食，多吃一些绿色食品，蔬菜最好以凉拌为主。

回答1
生理性飞蚊症可通过注意眼睛健康、多做运动、合理饮食、饮用适宜的水、主食选择及蔬菜烹饪方式等来改善。 1. 注意眼睛健康：避免长时间用眼，定期进行眼部检查，注意用眼卫生，不长时间盯着电子屏幕。 2. 多做运动：如户外运动、体操等，能促进眼部血液循环，增强眼部肌肉力量。 3. 合理饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和锌等营养素的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。 4. 饮水：饮用含天然矿物质的水，有助于维持身体的正常代谢。 5. 主食选择：以米饭为主食，保证能量供应。 6. 蔬菜烹饪：蔬菜凉拌为主，减少营养流失。总之，生理性飞蚊症患者通过上述多方面的综合保健措施，有助于减轻症状，保护眼睛健康。但如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。
迟润华 主治医师眼科 北京德胜门中医院眼科 擅长：黄斑病变、黄斑裂孔、眼底病变、眼底出血、...
回答2
飞蚊症就是眼前见黑点飞舞，犹如飞蚊故名。飞蚊症是玻璃体内的不透明物体投影在视网膜上产生的。“飞蚊症”不是严重的眼疾，不会导致失明。如果属于炎症性的 “飞蚊症”，可以使用碘制剂。要预防飞蚊症，可以多吃一些含碘的海产品，如海带。平时尽量缩短看电脑及电视的时间，工作间隙应做眼保健操，缓解眼部疲劳。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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回答3
飞蚊症一般上是由玻璃体变性引起的，是一种自然老化现象，也即随着年纪老化，玻璃体会“液化”，产生一些混浊物。因而，飞蚊症正式的名称是“玻璃体混沌”或称“玻璃体浮游物”。建议患者到正规公立眼科医院进一步检查确诊，及早治疗。
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