脱发的原因较为复杂,常见的有遗传因素、内分泌失调、精神压力、营养不良、头皮疾病等。护理方法包括调整生活方式、合理饮食、正确护理头发、避免过度烫染、保持心情舒畅等。 1.遗传因素:部分人由于遗传基因,毛囊对雄激素敏感,易导致脱发。这种情况较难改变,但保持良好生活习惯可减缓进程。 2.内分泌失调:如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等,会影响激素平衡,导致脱发。需治疗原发疾病来改善。 3.精神压力:长期精神紧张、焦虑、抑郁可能引起脱发。应通过放松身心,如运动、冥想等缓解。 4.营养不良:缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质会影响头发健康。要均衡饮食,多摄入富含营养的食物。 5.头皮疾病:脂溢性皮炎、真菌感染等会损害毛囊,导致脱发。需针对病因治疗,如使用抗真菌药物。 6.错误的头发护理:频繁烫染、用力梳头、使用刺激性洗发水等也会损伤头发。应选择温和的洗护产品,减少烫染频率。 总之,脱发的护理需要综合多方面因素。如果脱发严重,建议及时到正规医院的皮肤科就诊,查明原因,进行针对性治疗。
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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