为什么总是犯困_家庭医生即问即答移动端

为什么总是犯困 疾病：提问于 2016-07-24 00:01: 病情描述：

犯困问题，主要症状是比如中午十一点左右醒来的时候还是觉得困，眼睛部位很不舒服，平日工作日的状态也是如此。此状态让我什么也做不了。我该怎么办？

回答1
你好，睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力，偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物；吸烟身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，于是，你觉得兴奋，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦，你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
回答2
按你所提供的资料来说考虑是气虚所致，气虚可以引起四肢无力以及精神倦怠等症状。我个人建议你可以服用一些益气养阴，安神的中药制剂，比如舒神灵胶嚷，健脑丸，抗脑衰胶嚷以及安神补脑液等，这些药物是中药制剂对气虚所致的四肢无力以及精神倦怠等症状效果不错你可以试试看，不过这些药物必须要在医生的指导下使用，你自己不要随便用药，我的意见供参考
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
回答3
您现在不要着急的您最近的压力大吗这是原因的再就是您的睡眠好吗给您几条建议您试试首先就是您现在可以适当吃一些核桃仁的这是养您的脑部的以及适当的补锌的这是不错的再就是一定要休息的很好晚上的时候12-4点是要一定要睡觉的平时的时候饮食一定要吃的很好的祝您健康
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
回答4
白天过于困倦是睡眠紊乱的表现，可能有以下原因：1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。2、疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。3、营养不足：能量摄入降低,营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答5
医生建议：你好，建议你服用国林(久昂基因290)抗疲劳、延缓衰老。平时注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质，祝你早日康复！
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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