你好,西瓜属于寒凉水果,不能在月经期间吃,月经期间要注意腹部保暖,避免着凉,有痛经症状出现时,使用热水袋热敷腹部,喝红糖水,有助于缓解痛经,月经期间要注意阴部卫生清洁,穿棉质内裤,使用合格卫生巾,每晚用温水清洗外阴,禁止阴道内清洗,多吃蛋白质丰富的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,忌食辛辣刺激性食物。
对于来月经可以吃西瓜吗这个问题你需要正确对待,关于你请问的来月经可以吃西瓜吗这个问题我很乐意为你解答:来例假是可以吃西瓜的,但最好不要冰过,如果没有冰过是可以吃的。 女性在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。 一、经期不该多吃的食物 其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。 二、经期应该多吃的食物 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。
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