冬季皮肤干燥瘙痒如何有效护理？

冬季皮肤干燥瘙痒较为常见，原因有环境干燥、油脂分泌少、洗澡不当、饮食不均衡、皮肤老化等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.环境干燥：冬季气候本身干燥，水分易流失，加剧皮肤干燥。
2.油脂分泌少：寒冷季节皮肤油脂分泌减少，保湿能力下降。
3.洗澡不当：洗澡过勤、水温过高会损伤皮肤屏障，加重瘙痒。
4.饮食不均衡：缺乏维生素和水分，影响皮肤状态。
5.皮肤老化：中老年人皮肤功能衰退，更易干燥瘙痒。
冬季皮肤干燥瘙痒需综合护理，养成良好习惯，若症状严重，及时就医。

1预防皮肤干燥。平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。2适当使用护肤品。秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。3多多喝水。水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。

医生建议：你好，，根据你的情况，一是不要用碱性大的沐浴液洗澡，二是可以用一些润肤霜外涂瘙痒的部位，严重者，可以服用西替利嗪，维生素c治疗，也可以到医院皮肤科诊治一下。

你好，，根据你的情况，一是不要用碱性大的沐浴液洗澡，二是可以用一些润肤霜外涂瘙痒的部位，严重者，可以服用西替利嗪，维生素c治疗，也可以到医院皮肤科诊治一下。