30 岁男性总是腰酸怎么办，饮食如何调整？

30 岁男性总是腰酸，可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾虚、泌尿系统疾病、强直性脊柱炎等原因引起。需要综合考虑，采取相应措施。 1.腰肌劳损：长时间弯腰或重体力劳动可能导致腰肌劳损。应注意休息，避免过度劳累，可通过按摩、热敷缓解症状。 2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经可引起腰酸。要减少腰部负重，睡硬板床，必要时进行物理治疗或手术。 3.肾虚：分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚可多吃滋阴食物如枸杞、百合；肾阳虚可适当食用温热食物如羊肉、核桃。 4.泌尿系统疾病：如肾结石、肾炎等。需多喝水，促进代谢，根据病情进行药物或手术治疗。 5.强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病。除了规范治疗，还应适当运动，增强体质。 总之，经常腰酸应引起重视，及时就医明确原因。在医生指导下进行治疗和调理，同时注意保持良好的生活习惯。

您好,超声检查正常值肝腹部：（肝、胆、胰、脾、肾）（1）肝脏：a．肝右叶最大斜径≤15cm；肝右叶前后径正常不超过9-13cm；肝左叶厚度6-7cm，肝左叶上下径≤8cm；b．门静脉主干内径正常值1.0-1.3cm；正常平均血流速度15-20cm/s；c．肝动脉内径正常值0.4-0.5cm；收缩期最大血流速度（Vmax）或收缩期峰值血流速度（PS）正常值40-60cm/s；中等阻力，阻力指数0.50-0.70；d．肝静脉内径0.70-1.1cm。（2）胆囊：治疗原则有三：　　（1）局部治疗与全身治疗相结合。　　（2）非手术治疗与手术治疗相结合。　　（3）中西医治疗相结合。　　具体治疗方案如下：　　非手术治疗：　　（1）坚持体育锻炼，增强体质。　　（2）理疗：如磁疗、电兴奋、坎离砂、超短波、红外线、按摩、高压氧等。　　　（3）针灸：可取腰阳关、风府、秩边、昆伦、右溪等穴。　　（4）药物：①各类中西药物，如消炎痛、布洛芬、维生素、金匾肾气丸、六味丸、稀桐九、腰痛散。②伤湿止痛膏、麝香虎骨止痛膏、狗皮膏等。③封闭：普鲁卡因加氟美松或氢化可的松等的局部封闭。　　（5）改善工作环境。　　（6）纠正不良的坐、立、卧等姿势。　　（7）腰背支架及护腰带的合理应用。　　（8）应用消炎药及治疗各科原发病灶。　　手术治疗：常用于某些损伤、畸形和肿瘤的病人，有一定的疗效，但偶有一定并发症。（1）加强体育锻炼，预防损伤及进行各种按摩。　　（2）注意体位，避免长时间的久坐或站立，应有适当的活动时间。注意坐椅的高低及坐的姿势。　　（3）改进或改善劳动姿势，以减轻腰部所承受的重力。　　（4）改进床垫，以木板最好，减少脊椎侧弯压迫。　　（5）避免体重增加，以减少腰椎前凸机会，从而亦可减少腰痛发生。　　（6）劳动锻炼应循序渐进，并有一定劳动保护安全措施。　　（7）积极治疗急性腰背损伤，以免形成粘连或瘀痕。　　（8）治疗好内脏疾病，如内科，妇科疾病。

1.使背部肌肉放松，加速复原——如卧床休息以压除重力对身体的影响；保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。　　2.适当运用药物，加强疗效——如消炎止痛药及肌肉松弛剂，但切莫自行乱服成药，必须依照医嘱服用。　　3.接受物理治疗，缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果，组织调整回原来的正常状况。　　4.月常保健及腹肌、背肌的复健运动。　　二、治疗方法　　1.保守疗法：如卧床休息，正确作息姿势、药物治疗，使用背架来支持身躯、腹肌及背肌的运动复健，接受电疗、牵引等物理治疗。　　2.外科手术：并不是每一位腰背疼痛的患者，都需要外科来处理，而是必须经适当的筛选病人，如疼痛经保守治疗无效者，神经严重受损者，脊椎稳定度不够等，当然病患也必须要有接受手术治疗的意愿，才会施行手术治疗。　　3.恢时期的疗法：首先必须要保持正确的日常生活活动姿势，如正确的坐姿，站姿和睡姿，再者就是要多做加强背部、腰部肌肉群的复健运动，正确的睡姿：为什么要提到正确的睡姿？因为睡觉的时间大约占了人生三分之一的时间，如果在这段本来是用以休息恢复的时间，而因不正确的睡姿造成腰背部不但没有休息反而更累的话，腰背酸痛可就会紧缠着您不放了。建议您先寻找到适合的床垫，软硬适中，不会软得睡的沉下去，也不会硬得睡不着，适当的床躺下去时，腰部大约下沉三分左右。这样就可避免腰背部过度施力强行撑起身体重量造成肌肉拉伤的情况发生。

医生建议：您好，建议可以用腰痛片强腰补肾，活血止痛。用于肾虚腰痛，腰肌劳损。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。盐开水送服，一次6片，一日3次。希望能帮到您祝身体健康生活愉快

您好，可以做个白带的涂片检查和B超检查，可能是盆腔炎所致。　盆腔炎是女性内生殖器及其周围的结缔组织，盆腔腹膜发生的炎症，炎症可局限于一个部位，也可以几个部位同时发生，可分为急性和慢性两种。急性盆腔炎主要由病原体引起，临床表现可因炎症的轻重与范围大小而有不同。病人常有高热、寒战、食欲不振和下腹疼痛，也可位伴有消化系统、泌尿系统症状；慢性盆腔炎常为急性盆腔炎未能恰当彻底治疗，患者体质较差，病程迁延所致；也可无典型急性炎症史，当机体抵抗力较差时，表现急性发作。病人全身症状不明显，有时可有低热、下腹痛及腰痛；月经增多和白带增多；卵巢功能损害时可有月经失调；输卵管粘连阻塞时可致不孕。平时应做好四期卫生，积极治疗阴道炎、子宫颈炎，加强锻炼，增强体质。如有手术指征，应行手术治疗，慢性盆腔炎应以综合治疗为宜。　　本病相当于中医学“带下”、“痛经”、“徵瘕”等范围，有时仅以腹痛为主要症状。其病因为毒邪感染，热伏胞中，影响气血运行，致使气血瘀滞、冲任受损所致。临床常见的证型有：　　1．热毒型：证见高热，寒战，头痛，小少腹疼痛拒按，带下量多如脓，臭秽，尿黄便秘，舌质经苔黄，脉滑数或弦数。　　2．湿热型：证见低热，小腹疼痛灼热感，口干不欲饮，带下量多色黄质稠，或赤黄相兼，舌质红、苔黄腻，脉滑数。　　3．湿热瘀滞型：证见小腹胀痛拒按，口苦口干，带下黄而稠，小便混浊，大便于结，舌黯红，苔黄或白，脉弦或弦数。　　4．瘀血阻滞型：证见下脂持续疼痛拒按，或经行不畅，或量多有块，舌紫黯，或有瘀斑瘀点，苔薄，脉沉弦或涩。　　5．冲任虚寒型：证见小腹冷痛，喜暖喜按，带下量多色白质稀，畏寒肢冷，舌质淡，苔薄白，脉沉细。　　一、可选用的西药　　(一)急性盆腔炎　　1．抗生素：宜联合用药，最好根据细菌培养和药敏试验选用药物。　　(1)青霉素G：每日240万一1000万单位，静脉滴注；病情好转后减至每日80万一160万单位，分次肌肉注射。　　(2)红霉素：每日1-1．5g，静脉滴注，加用卡那霉素0.5g，每日2次，肌肉注射。　　(3)庆大霉素：每日16万一32万单位，静脉滴注或分2-3次肌肉注射。　　(4)林可霉素：每次0．3-0．6g，一日3次，肌肉注射。　　(5)克林霉素：每次0．6g，静脉滴注，每6小时1次。体温降至正常后改为口服，每次0．3g，每6小时1次。　　2．给予充分营养及液体摄入，纠正电解质紊乱及酸碱平衡失调。　　(二)慢性盆腔炎　　在使用抗生素的同时，可用α一糜蛋白酶5mg或透明质酸1500单位，肌肉注射，隔日1次，5一lO次为一疗程。也可抗生素与泼尼松同时应用，泼尼松5mg，每日口服3次，停药后应逐渐减量。　　二、可选用的中成药　　1．热毒型：　　(1)野菊花拴；外用，每次1粒，肛门给药，一日1-2次。　　(2)清开灵注射液：肌肉注射，成人每次2-4m1，一日1-2次。静脉滴注，每日20-40ml，稀释于10％的葡萄糖注射液200ml中或0．9％氯化钠注射液100m1中。　　(3)妇科千金片：每次4片，一日2次，温开水送服。　　2．湿热型：　　(1)金鸡胶囊：每次4粒，一日3次，温开水送服。　　(2)三妙丸：每次6g，一日2次，温开水送服。　　(3)黛蛤散：每次6g，一日1-2次，布包水煎服或温开水调服。　　(4)妇科止带片：每次4-6片，一日2-3次，饭后温开水送服。　　(5)龙胆泻肝丸(片)：水丸剂成人每次3-6g，一日3次，温开水送服。此剂每次4-6片，一日3次，温开水送服。　　(6)白带丸：每次1丸，一日2次，温开水送服。　　3．湿热腹滞型：　　(1)妇宝冲剂：每次20g，一日2次，开水冲服。　　(2)妇乐冲剂：每次128，一日2次，开水冲服。　　(3)妇炎康复片：每次6片，一日3次，温开水送服。　　(4)花红冲剂：每次1袋，一日2-3次，开水冲服。　　4．瘀血阻滞型：　　(1)妇女痛经丸：每次9g，一日2次，温开水送服。　　(2)桂枝茯苓丸：每次1丸，一日3次，温开水送服。　　(3)妇科回生丸：每次1丸，一日2次，用黄酒或温开水送服。　　(4)少腹逐瘀丸：每次1丸，一日2-3次，用温黄酒或温开水送服。　　(5)调经益母丸：每次20-30粒，一日3次，用黄酒或温开水送服。　　(6)活血止痛散：每次1．5-3g，一日2次，温开水送服。　　5．冲任虚寒型：　　(1)十二温经丸：每次6-9g，一日2次，温开水送服。　　(2)温经丸：每次1丸，一日2次，温开水送服。　　(3)止带丸：每次3-6g，一日2-3次，温开水送服。　　(4)妇科白带丸：每次3g，一日3次，温开水送服。　　(5)调经白带丸：每次9-15g，一日2次，温开水送服。　　(6)调经止带丸：每次9g，一日3次，温开水送服。　　(7)坤灵丸：每次服15粒，一日2次，温开水送服。　　(8)妇宁丸：每次1丸，一日3次，温开水送服。