体虚多汗容易感冒该如何应对

体虚多汗且易感冒，可能与免疫力低下、气虚、营养不均衡、缺乏运动、睡眠不足等因素有关。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.免疫力问题：免疫力弱易受病原体侵袭。可通过均衡饮食，补充富含维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬果。
2.中医调理：从中医角度，多为气虚所致。可服用玉屏风散等中药方剂。
3.适度运动：增强体质，如散步、慢跑、瑜伽等，但要避免过度劳累。
4.睡眠保障：充足睡眠有助于恢复体力，每天应保证7-8小时高质量睡眠。
5.心理调节：保持良好心态，减轻压力，避免焦虑紧张影响身体机能。
总之，改善体虚多汗易感冒的状况需要综合调理，养成良好的生活习惯。如症状无改善或加重，务必及时就医。

医生建议：你好！你这个情况可以服用点Best蛋白质粉完全蛋白质：best蛋白质粉提供高品质的蛋白质，能平衡9种主要的氨基酸与11种非主要的氨基酸的含量。根据自身需要在食物或饮料中加入两小勺或1袋（约10克）蛋白质粉，充分搅匀即可饮用。希望可以帮助到你。

您好，这是体虚的症状，建议你服用黄芪精口服液或虚汗停颗粒治疗