吃什么可以增强抵抗力？

你好，增强机体免疫力的药物一般常用的有匹多莫德口服液，脾转移因子口服液等。同时也可以通过食疗来增强机体的抵抗力，平时饮食要营养均衡，保证蛋白质和维生素，以及各种微量元素的摄入，不能挑食或者偏食，经常到户外活动，积极锻炼身体，增加机体的抵抗力。

病情分析：您好，可以多吃以下食物酸奶：益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。红薯：增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。茶：抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。当然，喝绿茶也具有同样的效果。鸡汤：美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可让效果更显著。鱼和贝类：补硒防病毒。英国专家研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。鱼类如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3能够帮助血液产生大量的抗流感细胞，也有助于提高人体免疫力。大蒜：大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。可以参考一下

您好！孩子小的时候经常生病是很正常的，个人认为不需要人为干预小孩的身体调节机制或是增强免疫力。建议您平时注意照顾孩子的饮食营养均衡和防寒保暖预防工作，特意的使用药物没有必要。至于食物方面，只要营养均衡即可。如果这些都做到了，但孩子还是体质虚弱，先天不足，那么再尝试调节免疫的药物，如黄芪精口服液、转移因子口服液或金双歧等。祝您及家人身体健康！医生询问：

维生素A能增强皮肤、粘膜的屏障机能，缺乏维生素E会使免疫机能受损，维生素B、C对人体免疫系统能发挥重要作用。但是我们面对的食品是多种多样的，孩子每天必需的营养素不可能集中在几种食物中。所以适当补充多元维生素是很必要的。特别是对那些反复患病的抵抗力较低的孩子，每天补充维生素有助于提高儿童的抵抗力。

健康指导：你好，经常购买新鲜的蔬菜水果，多吃富含维生素C的食品。比如西红柿，苹果，都是维生素很多的水果。合理食用山楂、橘子、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物，它们能够很快的增强你的免疫力，身体抵抗力增加。喝鸡汤能够预防感冒，因为鸡肉含有多种氨基酸，可以增强机体的免疫力。

医生建议：你好，我建议你给你姐姐汤臣倍健牛初乳粉：汤臣倍健牛初乳粉，以新西兰进口优质牛初乳粉为主要原料，经国家食品药品监督管理局批准，具有增强免疫力的保健功能。100%新西兰进口牛初乳，100%纯牛初乳纯粉，富含免疫球蛋白。汤臣倍健牛初乳粉