高血压患者失眠，怎么办呢？

1尽可能每天在同一时间睡觉，坚持下去让它成为一种习惯，如每天都锻炼自己中午小睡一下，但不可以说很久，长期这样你就会习惯午餐过后就要睡会。2 每天晚上不要吃太饱，也不要过晚的吃晚饭，更不能再晚上喝浓茶和咖啡，尽量晚上保持心情愉悦不与人争执，凡事看开点，可以多做点事，如晚上出去跳跳广场舞，打打牌，都能帮助晚上安静的入睡。3 如果你已经退休了还是一直都没做什么事的中老年人，可以白天适当的找一些活动，可以是到公园、林阴道去散步，呼吸新鲜空气，打打太极拳等，对降低血压、改善睡眠都很有效。

你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.控制血压.

你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.控制血压

你好，高血压是很常见的疾病跟饮食有关系.这种病是治不好的需要一直用药的降压药都差不多的先吃便宜点的不能迢遥的建议你吃中药辅助治疗.药物治疗：施慧达（苯磺酸左旋氨氯地平片），它不仅具有明确的降压疗效，而且使用的剂量小，能很好的减少患者的代谢负担。

你好，你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.控制血压

医生建议：您好！您这种情况建议您可以服用牛黄降压丸清心化痰，平肝安神。用于心肝火旺、痰热壅盛所致的头晕目眩、头痛失眠、烦躁不安；高血压病见上述证候者。口服。一次1～2丸，一日1次。平时注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳，散步，气功等均有益于自我心身健康和精神调节。