肩膀总是酸痛是怎么回事？_家庭医生即问即答移动端

肩膀总是酸痛是怎么回事？ 疾病：针灸提问于 2016-07-27 11:34: 病情描述：

我写字时间长、打电脑时间长、坐着做事情时间长，肩膀就会酸痛、麻木，脖子向左边弯，感觉筋被拉着不舒服，拔拔罐就会好一些，把玩后，会是黑紫色。曾经的治疗情况和效果：拔完后，会是黑紫色。

回答1
您好，肩膀酸痛、麻木，这是长时间玩电脑，一个姿势导致的局部肌腱劳损，不排除颈椎病压迫神经所致。拔罐黑紫色，这是正常的，和局部肌腱劳损无关，是局部淤血所致。 1.针灸按摩理疗，可以配合拔罐，贴膏药等 2.主要是注意不要长时间玩电脑，加强颈肩部肌肉的锻炼，在电脑旁工作一小时，就要做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，可缓解疲劳，要慢慢来，避免导致眩晕。避免高枕睡眠。 3.必要时，配合颈复康口服，在当地医生的指导下应用
肖国文 主任医师骨科 九江泌尿科医院 擅长：股骨头坏死，强直性脊柱炎，风湿类风湿，颈...
回答2
你好我们的背骨由颈椎、胸椎、腰椎构成，但这些骨头并不是像棍子一样直线连接起来的。颈椎前弯（向前方凸起），胸椎后弯（向后方凸起），腰椎朝向旁。所以从侧面看，整个身体呈舒缓的S状曲线。这种自然的弯曲被称作生理弯曲，生理弯曲的大小因人而异。一天"打坐"20分钟，可有效治疗因运动不足所引起的肩膀酸痛
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
回答3
您好，经常习惯用一边的肩膀做事，时间长肯定会酸痛的。建议要习惯左右身体协调运动，不仅可以均匀受力，协调身体，更可以让左右脑得到充分的使用。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...