左耳长期耳鸣应如何应对

左耳长期耳鸣可能由耳部疾病、全身性疾病、心理因素、不良生活习惯、环境因素等引起。 1.耳部疾病：如中耳炎、外耳道炎、内耳损伤等，炎症刺激或耳部结构异常可导致耳鸣。治疗通常包括使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯）消炎，严重时可能需要手术。 2.全身性疾病：高血压、糖尿病、贫血等可能影响耳部血液循环和神经功能，引发耳鸣。需要控制基础疾病，如使用降压药（硝苯地平、缬沙坦）、降糖药（二甲双胍、胰岛素）等。 3.心理因素：长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪可能诱发耳鸣。可通过心理疏导、放松训练来缓解。 4.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等会影响身体机能，导致耳鸣。应调整作息，戒烟限酒。 5.环境因素：长期处于噪音环境中，耳部神经易受损。需远离噪音源，佩戴防护耳塞。 左耳长期耳鸣可能由多种原因引起，患者应及时就医，进行全面检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解耳鸣症状。

耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。耳鸣可以短暂或持续性存在．严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁，令人十分紧张。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，可听之任之。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。

您不妨试试以下几种方法：搓掌法　　屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连作2～3个月。治疗时，要保持心情清静。　　屏气法安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日做数次。　　摩耳门法用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下，每日数次。

医生建议：建议你还是去五官科检查看下，是否有这个耳部器质性病变方面的问题引起，酌情可以服用点耳聋丸方面的药物。

耳鸣的治疗方法目前为止尚无确切肯定有效的方法，应尽可能针对病因治疗，另外减轻焦虑，心情放松，注意休息对耳鸣有一定的好处。可能有效的方法还包括（1）药物：扩血管营养神经类药物，抗焦虑药，抗抑郁药，卡马西平类抗惊厥类药物，利多卡因及安定类药物，以及六味地黄丸等中药;（2）掩蔽治疗;（3）电刺激治疗;（4）心理学治疗;（5）耳部按摩：如传统的按摩方法鸣天鼓：双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺。