预防关节炎有哪几种方法？_即问即答

预防关节炎有哪几种方法？ 疾病：关节炎提问于 2016-07-24 09:43: 病情描述：

医生，你好，我母亲患有关节炎疾病，我想了解一下预防关节炎有哪几种方法呢，希望医生帮我解答一下，谢谢，要是患病严重了，预防的方法也不好使，又有什么好的治疗方法呢？

回答1
预防关节炎的方法： 1、从饮食上：要补充钙质，钙是骨骼的重要元素，加强钙质的补充，有利于强壮骨骼，要在饮食上多吃富含有钙质的食物。 2、注意保护关节，许多女性喜欢穿高跟鞋，但高跟鞋会使身体重心前移，对膝关节压力较大。还有喜欢穿裙子的女性，特别是超短裙，常常把双膝露在外面，更应注意膝部保暖，保护好关节，预防关节炎。 3、减轻体重，研究表明，超重的人更易患膝关节骨关节炎，因为超重增加了承重关节的负荷，促进软骨的毁坏，而且肥胖可通过代谢过程的中间产物诱发膝关节骨关节炎。所以肥胖的人应该要适当的下降体重，普通人也要减小负重太大的运动，如负重登山等。
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回答2
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回答3
生活中若出现关节炎的症状，请及时到专业医院诊治，以免误诊误治，造成不可挽回的严重果。
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