身体经常感到疲劳无力该如何应对

身体经常感到疲劳无力，可能是睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理压力大、疾病因素等导致的。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响身体的恢复和能量补充。应保持规律作息，每天保证 7 - 8 小时的充足睡眠。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素。要多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类、蛋类等。 3. 缺乏运动：身体机能下降，新陈代谢减缓。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。 4. 心理压力大：长期处于紧张焦虑状态。学会放松，如冥想、听音乐、旅游等。 5. 疾病因素：如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。贫血可补充铁剂、维生素 B12 等；甲状腺功能减退可服用左甲状腺素钠片；糖尿病可能需要使用二甲双胍、胰岛素等药物。 总之，身体经常疲劳无力需要综合考虑多种因素。如果调整生活方式后仍无改善，应尽快前往正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好,一般情况下在女性的月经正常和规律的情况下,排卵期就是在下次月经之前的14天就是,那么相应的安全期就是在每次月经之前7天和月经之后的8天,都是属于安全期的,是不容易怀孕的.

您好!不孕是结婚二年后(现一年)没有避孕而不孕.怀孕只有在排卵期才易受孕.

您好：育龄夫妇同居1年,有正常性生活,从未采取任何避孕措施,未能受孕的称为不孕症.像你们现在的情况不属于不孕症,但半年不孕也必须要及早引起重视,双方可以及早到医院检查明确生育的条件,想要生育,女性必须要有畅通无阻的输卵管,正常健康成熟的卵子,并且要能正常的排卵,同时子宫环境要适合胎儿生长,内膜的厚度正常（0.8-1.0cm）,女方的内分泌正常才能维持胎儿的正常生长和发育,男性需要活力正常的成熟精子和精液,并且双方体内无免疫性的抗原抗体等.建议你们及早到不孕不育专科检查明确,必要时及早针对性治疗.