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遗传性少年白发怎样通过饮食调理改善
疾病：白发提问于 2016-07-16 21:28 -
病情描述：
遗传性少年白发怎样通过饮食调理改善
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回答1
遗传性少年白发较难根治，但通过合理饮食等方式能在一定程度上缓解。若白发情况严重或伴有其他异常，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.保持良好作息：避免过度劳累、熬夜，保证充足睡眠，适度运动。
2.多吃黑色食物：如黑芝麻、黑豆，富含多种营养成分，有助于改善发质。
3.补充维生素：适当摄入富含维生素B族的食物，如谷类、动物肝脏等，利于头发健康。
4.食用坚果类：像核桃、杏仁等，所含的营养物质对头发有益。
5.食用水果：桑葚、蓝莓等水果，能补充微量元素，促进黑色素生成。
遗传性少年白发的改善需要长期坚持良好的饮食和生活习惯，但效果因人而异。-
- 马民 主任医师 中医科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：主要从事中医常见疾病诊治，尤其擅长于诊治...
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