减少辐射危害可从控制使用时间、保持距离、使用防护用品、优化环境、选择低辐射产品等方面入手。 1.控制使用时间:减少电子产品如手机、电脑的使用时长,避免长时间暴露在辐射源下。 2.保持距离:使用电器时,尽量与微波炉、电磁炉等保持一定距离,降低辐射影响。 3.使用防护用品:例如佩戴防辐射眼镜、穿防辐射服等,减少辐射对身体的直接作用。 4.优化环境:室内多种植绿色植物,如仙人掌、绿萝等,它们能一定程度吸收辐射。 5.选择低辐射产品:购买电器时,选择具有低辐射标志的产品,如低辐射的电视、冰箱等。 总之,通过以上多种方法的综合运用,可以在一定程度上减少辐射对身体的潜在危害。但也不必过度恐慌,正常的辐射接触一般不会对健康造成严重影响。
使用电脑时,最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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