身体总是疲劳怎么才好呢？

身体总是疲劳可能是由睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理压力大、疾病等因素导致的。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响身体的恢复和代谢，导致疲劳。应保持规律作息，每天保证 7 - 9 小时的高质量睡眠。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，身体能量供应不足。要多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类、蛋类等。 3. 缺乏运动：身体机能得不到锻炼，血液循环不畅。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，能增强体质。 4. 心理压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会消耗大量精力。学会放松，如冥想、瑜伽等。 5. 疾病：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等也会引起疲劳。需及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。比如贫血可补充铁剂、维生素 B12 等；甲状腺功能减退可服用左甲状腺素钠片。 总之，要改善身体总是疲劳的状况，需要综合调整生活方式。若疲劳症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因。

也就问问家里情况、你现在怀孕应该还会问想吃什么之类的、哈哈、宝妈不要担心、你得相信你老公、有他在一切搞定、你只要顺其自然、不要太闹腾、乖点、就OK了！

哈，我老公带我回去直接从车站打车到家门口了，什么都没买。。现在想想都觉得不好意思。。第一次见又没结婚买点水果之类的应该可以了吧

你好朋友这样式可以过性生活的,你放心吧,应该注意卫生和避孕才可以

在奶粉的选择上,没有最好,只有适合。不同的奶粉，不同的宝宝喝完后可能会有不同的适应情况。一般说来，宝宝在喝完该奶粉后，消化吸收正常，大便正常，没有腹泄或是便秘，没有喝完后无故吐奶，且宝宝每个月体重增长理想的话，就说明这种奶粉是比较适合宝宝的。我个人觉得还是日本的奶粉比较好，一来日本人同中国地缘比较接近，所以人体内的营养结构比较接近，奶粉的配方基本上也比较接近。因此也是适合中国的宝宝喝的。二来日本人在食品安全的监管上是做得相当到位的，所以奶粉质量肯定是比较可靠的。三来日本的奶粉是最不易于上火的，更接近母乳，我宝宝喝这么久，感觉消化吸收效果都还可以的。日本奶粉中固力果与明治都是不错的，这个一般网购比较方便经济，如果有机会上香港买更好，Karicare与牛栏这两个牌子的奶粉不错的，是同一家公司的，荷兰的，奶源是比较好的，受污染少，全球销量领先，吃的人也是很多的，我朋友宝宝就一直吃这个，还不错的。不过现在日本奶粉是喝不成的，国内的话，贝因美，惠氏，销量都还可以