经常感觉很累可能由多种原因导致,如睡眠不足、营养不良、心理压力大、缺乏运动、患有慢性疾病等。 1. 睡眠不足:长期熬夜或睡眠质量差,会使身体和大脑无法得到充分休息和恢复,导致疲劳感。 2. 营养不良:饮食不均衡,缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素,影响身体正常代谢和功能。 3. 心理压力大:工作、生活中的压力过大,容易引发焦虑、抑郁等情绪,进而导致身心疲惫。 4. 缺乏运动:身体长期处于静止状态,血液循环不畅,肌肉力量下降,容易感到乏力。 5. 患有慢性疾病:如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等,会影响身体的能量产生和利用。 总之,感觉很累可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情况持续时间较长且严重影响生活,建议及时就医,进行全面的身体检查,以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时,要保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动和积极的心态。
考虑是泌尿系感染,建议去医院化验尿常规检查,明确病因,对症治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院