舌苔又黄又厚可能由多种因素引起,如饮食不当、消化不良、体内湿热、胃火旺盛、口腔卫生不佳等。 1. 饮食不当:长期食用油腻、辛辣、刺激性食物,容易导致脾胃负担加重,出现舌苔又黄又厚。应调整饮食,多吃清淡、易消化的食物,如蔬菜、水果、粥类。 2. 消化不良:胃肠蠕动功能减弱,食物不能及时消化吸收,在体内堆积。可适当服用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等促进消化。 3. 体内湿热:环境潮湿闷热或自身湿热体质,体内湿气与热气交织。建议食用一些清热利湿的食物,如薏米、红豆等。 4. 胃火旺盛:多因过食辛辣、饮酒等导致。可通过饮食调理,必要时遵医嘱服用黄连上清丸、牛黄清胃丸等。 5. 口腔卫生不佳:未有效清洁口腔,细菌滋生。要养成良好的口腔卫生习惯,早晚刷牙,饭后漱口。 总之,舌苔又黄又厚可能是身体发出的健康信号。如果通过调整生活方式和饮食仍不能改善,建议及时就医,查明原因,在医生的指导下进行治疗。
齿痕舌的成因,多由于脾虚不能运化水湿,湿阻于舌而古体胖大,受齿列挤压而形成因痕,故齿痕常与胖嫩舌同见,一方面由于舌体水肿,属脾之阳虚而湿盛,另一方面由于舌体肌肉松弛,张口不足,属脾之气虚。
湿热,黄为热像,厚为湿重,多胃湿,应该还有食欲稍不振,如无其他不适建议多吃蔬菜,水果,少吃肥腻,油炸食物。平日可栀子煮水饮用。如果觉得眼酸或头易晕建议去查肝功
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