7 个月宝宝适合吃哪些食物？

7 个月宝宝的饮食应以母乳或配方奶为主，同时可逐步添加辅食，如谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类等。 1.谷类：可以先从强化铁的米粉开始，逐渐过渡到烂面条、小米粥等。 2.蔬菜：胡萝卜、南瓜、土豆等做成蔬菜泥，富含维生素和膳食纤维。 3.水果：苹果、香蕉、梨等制成水果泥，提供维生素和矿物质。 4.肉类：选择鸡肉、猪肉等，做成肉泥，补充蛋白质和铁。 5.蛋类：可先少量尝试蛋黄，观察有无过敏反应。 6.鱼类：如三文鱼、鳕鱼，富含优质蛋白和不饱和脂肪酸。 7 个月宝宝的饮食添加要循序渐进，每次只添加一种新食物，观察 3-5 天，无不良反应后再添加另一种。同时，要注意食物的质地和烹饪方式，以保证宝宝能够消化吸收。

我家宝宝现在都八个月了，也还是没有长牙哦，我平时给他吃蒸鸡蛋，还有吃面条，有时也给宝宝吃点瘦肉粥哦。

可以添加肉泥，鱼肉，蔬菜泥，稀粥面条，水果等，只要不是太凉，或者容易过敏的食物就好

这么大了吃的东西很多了，蛋黄半个，米粉，果泥，馄饨，面条，后面两者煮烂点。

蛋黄马铃薯泥　　材料：鸡蛋黄、马铃薯　　做法：　　1．将马铃薯去皮切成丁加适量水煮熟烂研磨成泥。　　2．将鸡蛋冷水入锅放入水中，水开后煮10分钟。　　3．将马铃薯和鸡蛋黄研磨成泥，放入婴儿专用的奶锅中，放入适量的水和牛奶，用文火煮至泥糊状。　　营养点评：蛋黄中含有丰富的卵磷脂，对宝宝的神经发育有很好的促进作用，四个月后宝宝口腔中唾液淀粉酶逐渐增多可以很好的消化淀粉。五彩蛋黄泥　　材料：青菜、萝卜少许，蛋黄一粒。　　做法：　　1．将青菜、萝卜洗净后制成泥状。　　2．将煮过的蛋黄捣成泥和菜泥萝卜泥搅在一起即可。　　营养点评：此阶段不要给宝宝食用蛋白，以避免过敏或者对肝肾功能造成损害。青菜豆腐汤　　材料：青菜、豆腐。　　做法：　　1.将青菜洗净切碎豆腐切成丁。　　2．一同加水煮，待熟即可。　　营养点评：豆腐中含有丰富的植物蛋白，色泽鲜美口感嫩滑，吞食期的宝宝不会拒绝它。