打呼噜是什么原因引起的，如何改善？

打呼噜可能由多种因素导致，如肥胖、气道结构异常、睡姿不当、鼻部疾病、咽部疾病等。 1.肥胖：体重过重会使颈部脂肪堆积，压迫气道，引起打呼噜。可通过合理饮食和适量运动来减轻体重。 2.气道结构异常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，会使气道变窄。需要根据具体情况进行手术矫正。 3.睡姿不当：仰卧时舌头后坠，易阻塞气道。可尝试侧卧睡眠。 4.鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎等，导致鼻腔通气不畅。需针对病因治疗，如使用鼻喷剂、口服药物等。 5.咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等也会引发打呼噜。必要时需手术切除。 总之，打呼噜可能由多种原因引起，若打呼噜严重影响生活质量或伴有呼吸暂停，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好:主要是咽喉部急性炎症,没彻底治愈,反复发作引起的慢性炎症,导致的组织增生,肥厚,咽腔狭窄,晚上睡觉时,舌根后退,软颚下塌,悬雍纯过长,等引起的打鼾.其原因主要是由于,鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽肿瘤,增殖体肥大和扁桃体肥大,悬雍垂过长,而先天性小下颌,巨舌症,软鹗瘫痪,,肢端肥大症等.建议:年轻应早彻底治愈,能不手术最好不手术,到中医咽喉科用中药局部喷药,结合内服中药,针刺,射频等综合治疗,效果不错,无毒副作用,是最佳的选择.

您好，打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。应该注意的是白天不要过度劳累、睡前不要从事刺激的活动、避免吸烟、饮酒和刺激性药物等。在治疗打鼾前，有必要搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征综合症的存在。中医的治理花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。建议在专业的中医指导下使用。

宝宝是不是有鼻塞啊，看看是不是鼻屎造成的，或是枕头高度不合适了，或者是有点呼吸道感染了

预防1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。　　2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。　　3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。　6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。7、手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。