身体经常感到疲劳是怎么回事_家庭医生即问即答移动端

身体经常感到疲劳是怎么回事 疾病：提问于 2024-10-22 10:02: 病情描述：

怎么回事可以解答吗

回答1
身体经常感到疲劳，可能由睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理压力过大、某些疾病等因素引起。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响身体的恢复和代谢，导致疲劳。应保持规律的作息，创造良好的睡眠环境。 2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素，身体无法正常运转，易产生疲劳感。要均衡饮食，多摄入富含各类营养素的食物。 3. 缺乏运动：身体机能得不到充分锻炼，血液循环和新陈代谢减缓，使人容易疲劳。适度增加运动量，如散步、慢跑等。 4. 心理压力过大：长期处于紧张、焦虑状态，会消耗大量精力，引发疲劳。学会放松，如冥想、深呼吸等。 5. 某些疾病：如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，也会导致疲劳。需要就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。总之，经常感到疲劳可能是多种因素共同作用的结果。如果疲劳症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的措施。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答2
孕早期胚胎还在盆腔里，逐渐增大的子宫压迫膀胱，就是容易引起尿频，请不要担心，这是正常的。白带色黄，偶尔会有外阴骚痒，可能是炎症引起的，建议最好是到医院去检查一下，针对性的处理。
鲍小华 主治医师内科 麻城市黄土岗中心卫生院 (其他) 擅长：擅长各类内科常见病多发病及药物...
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