气血不足是否适合练瑜伽_即问即答

气血不足是否适合练瑜伽 疾病：提问于 2016-07-10 04:54: 病情描述：

气血不足是否适合练瑜伽

回答1
气血不足者通常可以练瑜伽，但要注意相关事项。严重者需先就医调理。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.瑜伽对气血不足的益处：能增强身体柔韧性，促进血液循环，改善气血运行。
2.调节内分泌作用：有助于平衡体内激素水平，对气血补充有积极影响。
3.增强心肺功能：提高氧气供应，间接改善气血状况。
4.舒缓身心：减轻压力，避免因情绪导致气血损耗。
5.注意事项：练习强度应适中，避免过度劳累；经期应停止练习。
气血不足者合理练习瑜伽有一定帮助，但要结合自身情况，必要时寻求专业医生建议。
陆斌 主任医师针灸康复科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：针药结合治疗中风后及其后遗症、面瘫、颈肩...
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回答2
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胡乃安 中医科 太原市人民医院 (二级甲等) 擅长：盆腔炎不孕症
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回答3
实在是弄不了，不听话，不得不打啊，我家孩子都被打好几回了，
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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