-
如何让眼睛保持明亮？
疾病：提问于 2024-10-22 11:07 -
病情描述：
眼睛怎样可以明亮
-
回答1
眼睛明亮与良好的用眼习惯、均衡的饮食、充足的睡眠、适度的眼部运动以及眼部疾病的预防和治疗等有关。 1. 良好的用眼习惯：避免长时间盯着电子屏幕，每隔一段时间让眼睛休息，远眺或闭目养神。阅读和写作时保持正确的姿势和距离。 2. 均衡的饮食：多摄入富含维生素 A、C、E 和锌等营养素的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于眼睛的健康。 3. 充足的睡眠：每晚保证 7 - 8 小时的高质量睡眠，让眼睛得到充分的休息和恢复。 4. 适度的眼部运动：如眼球转动、眨眼练习等，可以促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 5. 眼部疾病的预防和治疗：定期进行眼部检查，及时发现和治疗近视、远视、散光、白内障、青光眼等眼部疾病。 总之，要让眼睛保持明亮，需要在日常生活中多方面注意，养成良好的习惯，预防眼部疾病的发生。
-
回答2
-
眼部肿瘤吃什么好？
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物：马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
如何预防沙眼传播？
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中，任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
-
白领如何避免长时间对着电脑导致的干眼症？
白领长时间对着电脑工作，是干眼症的易感人群，要特别注意用眼卫生，定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么老年人干眼症的发病率较高？
因为在人眼表面有泪液层，它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
传统超声乳化白内障手术是怎么做的？
传统超声乳化白内障手术有4大步骤：1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
视网膜脱离的外路手术是什么？
外路手术相对简单，对眼组织损伤小，手术时间短，手术并发症少，患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心
