啤酒是大众喜欢的饮料,特别是在炎热的夏季,喝上两杯冰镇啤酒,感觉实在好极了,还能使人生津开胃,解渴去暑。啤酒所含的营养成分并不多,它不含维生素,只有很少一点蛋白质和糖分。我们常说多少度啤酒,指的是它所含的糖度。另外,啤酒还含有4%—5%的酒精,但较比烈性酒所含的酒精比例低得多,所以总热量较低。有人认为啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌,帮助人体消化吸收食物,结果使人胃口大开,摄人的热量增加,人就发胖了。还有人认为一瓶啤酒中含有大约1.3毫克烟酸(构成维生素的一种成分),它能促进其他营养的燃烧,释放能量,结果使人发胖。以上两种说法都是很有道理的,但啤酒本身毕竟热量有限,喝上三两杯是不会发胖的。然而,经常纵情狂饮,那就是另外一回事了。您想想,七八升啤酒进肚,胃肠负荷过大,积少成多的酒精使胃肠血管收缩,更使肠子“走不动”了。胃肠就像胶囊一样,越胀越大,最后像个大皮球在肚子里。整日这样“泡”在啤酒里,胃肠的回缩功能将大大减弱,最终能不成为“啤酒肚”吗?再者,那么多啤酒所供的热能也是很大的,每100克啤酒所供热能为40—50千卡,8升啤酒可供热能为1600千卡,基本相当于一位身高160厘米的人全天所需热量。喝了这么多啤酒,你又不能整天不吃别的东西,而吃进去后,便意味着热量摄取过多,肥胖自然就在你的身上出现了。要想喝啤酒,又不想发胖,那么只有请你在饮啤酒时加以节制,万万不能“狂饮”
因为商业经营的原因,饮料调和了很好的口味,基本上你喜欢什么口味,他就会出什么口味,所以,一般人很难拒绝这个诱惑,但是,说实话,饮料多喝对健康无益,可口可乐,我也爱喝,但是,我察觉到一个问题,喝了之后,头脑很清爽,好像这种饮料有一种兴奋剂的作用,后来,我细心感受,发现里面的某种物质可以激发你体内的真气来作用于你的身体组织,但是在你身体好的时候,尚且可以激发一下,如果,你身体不是很好,又在喝可乐,饮料就会消耗你仅存的,维持你基本生理机能的力量基础给消耗掉。至于果汁类,牛奶类的饮料,因为保存的原因会加入些东西,这些物质在体内会待很长时间才能代谢掉,所以喝饮料最好隔开时间,不要在一个时间里喝大量的饮料,以免让身体无法承受。相对来说,饮料的好处还是更多些,但是要趋利避害,才更好,很多人说碳酸饮料不好,其实还是有他的好处的,虽然有它的不好的地方,但是,我觉的可乐还是很好喝的。
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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