出现了便秘的情况,需要注意饮食,和调整心理状态,建议在饮食上需要注意多喝水,多吃一些含有维生素高的,新鲜的蔬菜和水果,多吃一些,含有纤维素高的食物,可以促进大便排出,情绪上避免出现着急上火,情绪焦虑的情况,而且需要进行适当的运动,这样才能保持大便通畅。
,你好,
1,饮食中务必有适量的纤维素.
2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.
3,主食不要过于精细,滴虫性阴道炎治疗中的注意事项?要适当吃些粗粮.
4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部推拿或转腰,子宫内膜异位症:正常情况下,子宫内膜覆盖于子宫体腔面,如因某种因素,使子宫内膜在身体其他部位生长。
让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都
您好,一般的减肥药物和减肥茶都有一定的副作用,且会反弹,建议您停止服用,选择运动减肥.可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,保证充足睡眠.
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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