连续两个月每天早上打篮球对身体有何影响？_即问即答

连续两个月每天早上打篮球对身体有何影响？ 疾病：提问于 2024-10-22 10:14: 病情描述：

我两个月每天早上打两个小时打篮

回答1
连续两个月每天早上打篮球，可能对身体产生多方面影响，如体能提升、关节损伤、心血管改善、肌肉变化、心理调节等。 1.体能提升：长期规律的篮球运动能增强心肺功能，提高耐力和体力，使人在日常生活中更有活力。 2.关节损伤：频繁运动可能导致膝关节、踝关节等部位的磨损和损伤，出现疼痛、肿胀等症状。 3.心血管改善：促进血液循环，降低心血管疾病风险，如降低血压、改善血脂水平。 4.肌肉变化：有助于肌肉的锻炼和生长，但过度运动可能引起肌肉疲劳、拉伤。 5.心理调节：释放压力，改善情绪，增强自信心和社交能力。总之，连续两个月每天早上打篮球有一定益处，但要注意适度，做好防护，避免受伤。若运动后出现不适，应及时休息并就医。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答2
坚持锻炼是没有什么问题的,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答3
你好;最好能坚持,减肥最关键是持之以恒,不然将前功尽弃,
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答4
，坚持熬炼是没有什么问题的，减肥要领很多.在选择减肥要领时应以物理减肥和减少饮食为主.不该该以口服药物为主.常用减肥要领有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.由于月经、妊娠等原因，子宫颈长期浸泡于刺激性的分泌物中，上皮脱落，容易导致宫颈内膜褶皱以及腺体内多种病原体潜藏其中什么情况下女性阴道容易得病？
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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