我有时坐着不动，一会儿腿脚就会怎样？_即问即答

我有时坐着不动，一会儿腿脚就会怎样？ 疾病：提问于 2024-10-22 11:35: 病情描述：

我有时坐着不动，一会儿腿脚就会

回答1
坐着不动一会儿腿脚就会出现麻木、肿胀、发凉、抽筋、疼痛等情况，可能是由血液循环不畅、神经受压、血管疾病、缺乏营养、姿势不良等原因引起。 1.血液循环不畅：长时间坐着会使腿部血液流动减缓，代谢废物堆积，导致腿脚不适。 2.神经受压：坐姿不正确可能压迫神经，影响神经传导，引发麻木、疼痛。 3.血管疾病：如静脉曲张、动脉硬化等，影响血液供应。 4.缺乏营养：缺乏维生素 B12、钙等营养素，影响神经和肌肉功能。 5.姿势不良：弯腰驼背、跷二郎腿等不良姿势加重身体负担。如果经常出现坐着不动腿脚就不适的情况，应引起重视，改变不良习惯，适当活动。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答2
您好,可能您有点体虚,缺钙,建议你平时加强锻炼,及时补充饮食营养.
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答3
你好,这样的情况应考虑是缺钙引起的,建议补钙治疗较好
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答4
您好,可能是缺钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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