为何总是做不好的梦？_即问即答

为何总是做不好的梦？ 疾病：提问于 2024-10-22 10:32: 病情描述：

为何爱作梦，还是一些不好的梦

回答1
经常做不好的梦可能与精神压力、睡眠环境、不良生活习惯、身体疾病、心理障碍等因素有关。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等带来的压力过大，大脑在睡眠时仍处于紧张状态，容易导致噩梦。 2. 睡眠环境：噪音、过冷过热、床铺不舒服等不良睡眠环境会影响睡眠质量，增加做噩梦的几率。 3. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或过饥、睡前剧烈运动等，都可能干扰睡眠，引发噩梦。 4. 身体疾病：如患有心脏病、哮喘、关节炎等慢性疾病，身体的不适可能在梦中反映出来。 5. 心理障碍：焦虑症、抑郁症等心理障碍患者，更容易出现频繁的噩梦。总之，如果频繁做不好的梦，影响到了日常生活，建议调整生活方式，改善睡眠环境。若情况严重，应及时就医，寻求专业帮助。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
这个已经算是夜惊了，估计是缺钙了，有给宝宝喝钙吗？我出院的时候医生给开的盖迪欣，说让一直吃到2岁。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
是你的思想负担太重了。只有你放松思想负担，多吃一点营养品就会改善的。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答4
您好，经常做梦您要考虑是否您的睡眠质量不好，如果没有影响到您第二天的精神状态，多梦对身体没有太大的影响，不必过分担心哦！平时睡前可以先清理脑袋想的东西，清静的睡眠比较好！
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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