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中耳炎患者的日常保健方法有哪些？
疾病：中耳炎提问于 2024-10-21 15:07 -
病情描述：
请问得了中耳炎怎么日常保健？
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回答1
中耳炎患者的日常保健，应注意耳部清洁、避免感染、合理饮食、控制压力、适度运动等。 1.耳部清洁：保持外耳道干燥、清洁，避免污水入耳。洗澡、洗头时可用耳塞或棉花塞住外耳道。 2.避免感染：预防感冒，减少上呼吸道感染的发生。避免用力擤鼻，以防病菌通过咽鼓管进入中耳。 3.合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉、青菜等，补充维生素和矿物质。少吃辛辣、油腻、刺激性食物。 4.控制压力：保持良好的心态，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，减轻精神压力。 5.适度运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质，提高免疫力。 总之，中耳炎患者做好日常保健有助于病情的恢复和预防复发，但如果症状加重，应及时就医治疗。
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