黑茶具有助消化、降血脂、抗氧化、补充营养、调节肠道菌群等作用。 1.助消化:黑茶中的咖啡因、维生素等成分能促进胃液分泌,增强消化功能。 2.降血脂:其含有的茶多酚等物质,可降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量。 3.抗氧化:黑茶富含的多种抗氧化物质能清除自由基,延缓细胞衰老。 4.补充营养:含有维生素、矿物质等营养成分,为身体提供一定的营养支持。 5.调节肠道菌群:有助于维持肠道内有益菌的平衡,改善肠道环境。 总之,适量饮用黑茶对身体有一定益处,但需注意饮用方式和量,避免过量饮用。
菠菜炒熟食之,其性偏于平和,肠胃虚寒病者食之影响不大;但煮汤食用,却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
花生炒熟或油炸,性热燥,不宜多食,若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处,亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
梨者利也,其性冷而又下行流利,对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃,影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院