早上空腹吃苹果对身体是否有益？_即问即答

早上空腹吃苹果对身体是否有益？ 疾病：提问于 2024-10-21 18:10: 病情描述：

早上空腹吃苹果对身体好吗？

回答1
早上空腹吃苹果对身体的影响因人而异，主要取决于个人的身体状况、苹果的品质和摄入量等。一般来说，对于大部分健康人群可能有一定好处，但对于某些特殊人群可能不太适宜。好处包括补充营养、促进消化、增加饱腹感等，不利方面可能有引起胃肠不适、血糖波动等。 1. 补充营养：苹果富含维生素 C、维生素 B 族、钾、纤维素等营养成分，空腹食用能为身体提供一定的能量和营养。 2. 促进消化：其所含的纤维素可促进胃肠蠕动，有助于排便，预防便秘。 3. 增加饱腹感：能减少早餐时的食物摄入量，对于控制体重有一定帮助。 4. 胃肠不适：对于胃肠功能较弱的人，可能刺激胃酸分泌过多，导致胃痛、胃胀、反酸等不适。 5. 血糖波动：糖尿病患者空腹吃苹果可能引起血糖的快速上升。总体而言，健康人群早上适量空腹吃苹果一般是有益的，但特殊人群应谨慎。如果不确定自己是否适合，可咨询医生建议。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
早上起床的话建议亲还是吃点米粥或者牛奶以及营养包之类的会比较好些、等填饱肚子了再吃苹果也不迟哈、还有平时也一定要多多注意休息跟营养饮食和按时做好产检哦
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答3
你好,可以服用的,对身体是有一定的帮助的.愿我的回答能帮助你!
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答4
最好不要，太凉，对身体不好。祝健康
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答5
你好朋友，苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.空腹吃苹果不会感觉到不舒服,没什么问题.而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素,空腹吃完没的多久就会有便意,饭前半个小时吃苹果最好,可以减少摄取热量30%,对身体很有好处.苹果富含糖类,酸类,芳香醇类和果胶物质,并含维生素b,c及钙,磷,钾,铁等营养成分.早晨空腹食用更利于吸收。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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