您好,在我们日常所摄入的膳食中,含铁比较丰富的食物常见的有菠菜,豆腐以及动物肝脏及海产品等等,如果本身尿酸不高,可以根据需求,适当摄入,另外,如果说本身贫血比较重还需要选择合适的补铁口服液,及时治疗,能够更加很快的纠正贫血,以免影响宝宝的正常生长发育,具体用药请遵医嘱。
由于生理的变化孕妇常出现贫血现象,特别是以缺铁性贫血多见。那么孕妇吃什么补铁补血好呢,孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量,瓜果本身含铁量并不高,但是,瓜果中含有丰富的维生素C,能促进食物中铁的吸收。黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食,可治疗体虚贫血,同时有效补充孕妇体力。此外大枣,枣中还富含钙和铁,针对孕妇的缺铁性贫血很有效。另外红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力,加强乳汁分泌的功效。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,在这里推荐猪肝。
我妊娠期的时候检查是缺铁性贫血,因为孕前我就有点贫血,没想到怀孕贫血就严重了,对于孕妇吃什么补铁补血,通常医生都建议多吃动物肉类食物,比如猪肝、猪血、瘦肉、蛋黄等比较适合人体吸收,植物性的红豆、红枣、菠菜、黑木耳等蔬菜类的食物铁不好吸收。一般孕前第三第四个月就开始补充铁剂预防贫血,我那时服用了铁之缘片,感觉补铁效果还不错,很适合孕妇,后面贫血没有出现过。对了,平时多走走运动,晚上不要熬夜,不然贫血恢复很慢。
您好,孕妇贫血有损自身的健康,还会影响胎儿的发育,尤其是严重的贫血,更需要及时补充铁质,根据您的描述,建议口服铁制剂来改善。目前比较好的铁制剂是体恒健牌铁之缘片,能很好的补铁补血,还能额外增加蛋白质等营养,严重的贫血要坚持服用三个月左右,因为身体内的血红蛋白是90-120天更新一次,平时也要多补充动物肝脏、木耳、鸡蛋、菠菜、红枣、枸杞、桂圆等食物。
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