人流后身体较虚弱,需注重饮食调养,同时注意保暖和复查。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1.忌吃食物:辛辣生冷食物、高脂肪油腻食物,以防刺激肠胃,影响恢复。
2.宜多喝水:促进代谢,利于身体机能恢复。
3.多吃含钾和矿物质食物:如香蕉、橙子、菠菜等,补充营养。
4.补充雌性激素:可适当食用大豆、黑豆等食物。
5.多吃补血益气食物:如黑木耳、猪肝、红枣等,改善气血。
6.规律三餐:定时定量,保持营养均衡摄入。
人流后合理饮食有助于身体恢复,如有异常应及时就医。
你好,昨天做流产 生活上应该减少刺激性食物,忌油腻,忌腥荤,平时注意避免劳累,多食蔬菜水果,积极补充维生素C
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