流产后身体较为虚弱,需从多方面进行调理,包括饮食、休息、观察身体状况、适当活动及情绪调节等,如有异常需及时就医。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
1.饮食调理:多吃富含蛋白质、维生素的食物,如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。可食用乌鸡汤、红枣桂圆粥等补气血。
2.充分休息:保证充足睡眠,初期可适当卧床休息,但也要避免长期卧床,应逐渐增加活动量。
3.注意卫生:保持外阴清洁,勤换卫生巾,避免感染。
4.观察症状:留意阴道出血及分泌物情况,若出血量大、有异味或腹痛等,应及时就诊。
5.心理调适:保持良好心态,避免焦虑、抑郁情绪,可通过与家人朋友交流等方式缓解。
6.药物辅助:在医生指导下,可服用益母草颗粒、新生化颗粒等促进子宫恢复。
流产后的身体调理需要综合多方面,精心护理有助于身体尽快恢复健康。
翻身时注意别摔了,经常给宝宝洗手,刀那些利器离她远点,给她喂烫的辅食时也不要离得近了。
注意营养要跟上、可以适当的运动。定时去正规检查、不要吃寒性水果和食物。