女性经期的饮食和生活注意事项有哪些_即问即答

女性经期的饮食和生活注意事项有哪些 疾病：提问于 2016-06-30 03:39: 病情描述：

女性经期的饮食和生活注意事项有哪些

回答1
女性经期身体较为特殊，需在饮食、生活等多方面加以注意，以免引起不适或导致疾病。若经期出现严重不适，应及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.饮食方面：以清淡、营养丰富的食物为主，如瘦肉、蛋类、蔬菜等。避免生冷寒凉食物，如冰淇淋、冷饮；忌辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒。
2.性生活禁忌：经期禁止性生活，以防感染。
3.个人卫生：使用纯棉、透气的卫生用品，勤更换；内裤也需勤换洗。
4.运动限制：避免剧烈体育锻炼，可选择散步等较舒缓的运动。
5.作息与情绪：保持规律作息，多休息，保证充足睡眠，稳定情绪。
经期做好饮食和生活方面的注意事项，有助于女性顺利度过经期，保持身体健康。
王晓玉 主任医师妇科 暨南大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：各类妇科肿瘤的诊断以及手术和化学治疗、宫...
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回答2
月经期间饮食的情况的,在月经期间,要多吃易消化,温和的食物,不好吃辛辣刺激,生冷油腻的食物,这样就可以了.在经期内,要特别注重保暖,避免受寒,涉水,淋雨,曝晒,及洗冷水澡,并应禁止房事,盆浴及游泳,保持外阴,内裤及卫生棉的清洁.
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答3
可以吃些妈咪爱，宝宝还小，喝一些这个是可以帮助调理肠胃的。但妈妈还是要多注意喝些暖胃的汤水。比如淮山汤之类的。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答4
可以的，不会影响奶水的质量。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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