你好,按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。以脏补脏,鸡为先。鸡肝味甘而温,补血养肝,为食补养肝之佳品。散步、慢跑、做操、打球等,或到近郊、风景区去春游,不仅能畅达心胸、怡情养性,而且还能使气血通畅、郁滞疏散,提高心肺功能,强体防病。因为春季气候变化无常,忽冷忽热,加上人们穿着冬衣捂了一冬,代谢功能较弱,不能迅速调节体温。如果衣着单薄,稍有疏忽就易感染疾病,危及健康。应多吃一些性味甘平,且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等,有利于发寒散邪,扶助阳气。祝你健康。
龋齿早发现龋齿发现得越早,治疗效果越好。1小儿3岁即可练习刷牙,养成早晚刷牙的好习惯,选择适合年龄特点的牙刷和牙膏,要竖刷不要横刷。不能刷牙的要坚持漱口,在喂奶后给宝宝喝清水,不要说孩子太小,我家的孩子一岁的时候我就用棉签蘸水擦牙。2让孩子少吃零食、甜食,睡前不要吃东西。3按时给宝宝添加辅食,练习其咀嚼能力。正确服用维生素D和钙制剂,增强牙齿强度。4幼儿磨牙的表面窝沟比较深,容易积聚细菌而引发龋齿。因此,将窝沟封闭起来以阻止细菌侵入,可有效预防龋齿发生。5发现龋齿,父母应及时带孩子看牙科医生。
你好,据你所述,可初步考虑是牙石,牙周病,牙龈炎等,应详细检查确定,再做相应的治疗,首先应合理饮食,多饮水,忌食辛辣肥腻,增加营养,补充维生素C等,加强卫生,保持口腔清洁,避免不良刺激,补充维生素C,K,应用安络血,芦丁等,感染者应用抗生素如阿莫西林等,还可采取洗牙等措施,多可好转,其外,还应详细检查排除血液疾病,具体应遵循临床医师的指导,以上供参考,
春天阳气生发、生机盎然,但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行。春天保暖尤为重要,更要注意头部、脚部得保暖。春季饮食原则是多甘少酸。春天应该少吃刺激性食物及不好消化的食品,如糯米、面团等,多吃清淡的食物。可以用菊花、陈皮、牛蒡子、甘草、少许盐泡水代茶饮,能清肝明目、消除积食,并保持排便通畅。还要加强运动,中午不妨睡个午觉。
,多次流产或临盆,可能造成.乳腺癌:女性常见的恶性肿瘤之一。乳腺癌是乳房腺上皮细胞在多种致癌因子作用下,发生基因突变,致使细胞增生失控。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
导语:现在一些水果四季都能见到,人们也热...
心脏是人类生命的来源,养生先养心,3大措...
养生保健,你有没有什么错误认识呢?在越来...
几款便秘的调理药膳:首乌红枣粥、决明子蜂...
最近,微博上流传的一则消息吓着了不少人。...
原则上,孕妇并没有特别的食物禁忌,但出...
著名营养学家于若木教授教导∶“营养乃人...
进入夏季,苦瓜又成了人们餐桌上的佳品。...
现在很多的老人,身体还很健康,不过自己腿...
不育,污染海鲜惹的祸(叙述者:张军,男,...