17 个月的宝宝早餐应注重营养均衡、易于消化,包括主食类、蛋白质类、蔬果类、奶类、坚果类等。 1.主食类:可以选择软烂的面条、馄饨皮、小馒头等,富含碳水化合物,为宝宝提供能量。 2.蛋白质类:如鸡蛋羹、豆腐脑、鱼肉泥等,有助于宝宝生长发育。 3.蔬果类:新鲜的蔬菜碎,如胡萝卜、西兰花,水果可以选择苹果泥、香蕉泥,补充维生素和膳食纤维。 4.奶类:适量的配方奶或纯牛奶,提供优质蛋白质和钙。 5.坚果类:将坚果磨碎成粉,少量添加在食物中,如核桃粉,增加不饱和脂肪酸。 总之,为 17 个月的宝宝准备早餐要多样化,注意食物的软烂程度和营养搭配,培养宝宝良好的饮食习惯。
早饭都是吃的粥,面,鸡蛋。
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