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怎样锻炼能让阴道收缩
疾病：脱水提问于 2016-06-26 09:14 -
病情描述：
怎样锻炼能让阴道收缩
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回答1
阴道收缩锻炼有助于增强阴道肌肉力量，提升性生活质量，预防阴道松弛。但严重松弛可能需就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.凯格尔运动：反复收缩和放松盆底肌肉，像中断排尿一样，每次持续5-10秒，重复多次。
2.臀桥运动：仰卧，双腿弯曲，臀部抬起，收缩盆底肌肉，保持10秒左右。
3.阴道哑铃：选择合适重量的哑铃放入阴道，通过肌肉收缩保持哑铃不脱落。
4.腹式呼吸：平躺，全身放松，用腹部呼吸，同时收缩阴道肌肉。
5.深蹲：站立，双脚与肩同宽，缓慢下蹲，过程中收缩阴道肌肉。
坚持长期锻炼才能取得较好效果，如阴道松弛严重，建议及时就医。-
- 叶敦敏 主任医师 妇科 广州中医药大学第三附属医院 (三级甲等) 擅长：女性不孕、流产等生殖障碍疾病；妇科宫腔镜...
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回答2
一般的宝宝是在生病的时候比如发烧呕吐的时候是会出现这个喝不进去水脱水的情况的这个是很严重的呢
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
纯母乳么？坚持观察几天，不能好转的话，带宝宝大便去医院检验，排除细菌感染的可能。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答4
拉肚子的时候如果不及时的给宝宝多喝水就比较容易脱水的。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答5
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