宝宝睡觉不安宁是怎么回事？

宝宝睡觉不安宁可能由环境不适、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、肠道不适、睡眠习惯不好等因素导致。 1.环境不适：宝宝睡眠的房间温度过高或过低、湿度不合适、噪音较大等，都可能影响宝宝睡眠质量。要保持室内温度在 22 - 26 摄氏度，湿度在 40% - 60%，尽量减少噪音。 2.饥饿或过饱：宝宝睡前没吃饱会因饥饿睡不安稳，吃得太饱则可能肠胃不适。家长要掌握好宝宝的饮食量和时间。 3.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，睡眠易惊醒。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4.肠道不适：消化不良、肠绞痛、胀气等肠道问题会让宝宝睡不好。可适当按摩宝宝腹部，必要时就医。 5.睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等，都不利于宝宝晚上安稳入睡。要培养宝宝良好的睡眠习惯。 总之，宝宝睡觉不安宁的原因较多。家长要细心观察，找到具体原因，采取相应措施。若宝宝睡眠问题持续不改善，建议及时到正规医院儿科就诊。

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因：1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷3、太干燥，有鼻屎我建议你第一步先把他晚上临睡前的最后一顿奶延迟，到10、11点左右，喂饱。若他在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，放心他不会饿的。（即使他晚上饿点也没关系，睡觉又不消耗什么能量的，目的是要他白天好好吃，吃饱。）喂水还是吵才喂奶。奶粉也要冲得比平时稀一点，慢慢的他就会延长连续睡眠的时间了，而戒掉晚上的奶了。也可以让小孩喝点生命阳光牛初乳，能够促进小孩的生长发育，提高免疫力，经常摄入牛初乳能促进孩子脑部发育，帮助骨骼及牙齿生长，预防贫血和生长迟缓，对确保孩子的健康成长相当有益。

你好！中医说“胃不和则卧不安”，孩子的睡不安稳，很可能是肚子不舒服所致。建议给孩子打打虫，并用食母生、乳酶生、胃蛋白酶口服液同时服以促进消化。可以试用佩戴朱砂的办法来安神。方法是：买朱砂一到两克，先用一张稍薄的纸包好，然后再用块小红布(为了好看，用红色)把纸包包好，再用小红绳串起，让孩子戴起来，长度以到两乳头连线为宜。注意事项：一定是贴着皮肤戴才有效，不能让孩子拿到嘴里咬(朱砂有毒)，洗澡时除下，佩戴时间不能超过一周。一周后除下放好，等需要时再佩戴一周。时间间隔至少一周。原理：让朱砂的药气穿透孩子的皮肤起作用。

宝宝这两天睡眠不好，有可能是缺钙。宝宝除了睡眠不好外，有没有多汗的症状？宝宝是母乳喂养还是配方奶粉呢？食量如何？二便情况如何？宝宝睡眠不好肯定是有原因的，而缺钙最常见。清醒的时候精神状态良好，只是睡眠易闹，有时还会出现手脚抽动，都提示缺钙。满月后的宝宝，如果是吃母乳的，可以补一段时间的鱼肝油两小点，也可以隔天服用。母亲也要同时补钙。

孩子天天补钙可是仍有缺钙的症状，请注意是否存在以下问题：　　１．补钙剂量不够。很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙，而不知道吃了多少钙，补钙剂量不足不仅不利于孩子骨骼和牙齿的健康成长，使孩子忍受缺钙所带来的困扰，还会让孩子错过了补钙的最佳时间，无法为骨骼“储存”更多的钙，因此补钙一定要注意是否补够了量。　　２．维生素ｄ摄入是否足够。维生素ｄ可以帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积，减少钙经过肾脏的排泄。缺少了维生素ｄ，吃再多的钙，也吸收不了多少，骨骼内也不会沉积更多的钙。所以在春夏季节应让孩子多晒太阳，孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素ｄ，而秋冬季节日光照射不充足，孩子户外活动少的情况下应注意额外补充一些维生素ｄ，但每天补充的剂量总共不宜超过８００国际单位。　　３．膳食影响。膳食中食盐含量较高或吃高蛋白会使钙从尿中的丢失增多。高脂肪饮食，大量的含磷酸、镁、咖啡因的食品也会影响钙的吸收与排泄；食物中的草酸、植酸也会影响钙吸收，因此我们在吃菠菜、茭白、竹笋等含草酸过多的食物时可以用热水烫过后再吃比较好。　　４．补钙、补铁、补锌的产品应分开服用，同时服用会互相影响吸收。　　５．补钙最好随餐服用、餐后服用或晚上临睡前服用均有利于钙的吸收，补钙效果最佳。　　６．孩子补钙时不宜将钙片溶入奶中服用，过多的钙离子会使牛奶中出现凝固现象。另外，钙还会和牛奶中的其他蛋白结合产生沉淀，特别是加热时，这种现象就会更加明显。而且奶制品含钙量较高，一次服用大量的钙进入体内孩子吸收不了，反而会影响补钙的效果，因此，钙剂不宜与奶同时服用。