目前出现心情比较差,这种情况主要考虑是情绪受到了某些方面的刺激,导致出现的情况,目前还是要想办法调整一下自己的这种情绪,主要是转移自己的注意力,要做一些让自己感觉到开心的事情,同时也尽量多和朋友一起玩耍,可以一起听听音乐,到郊外进行活动,逐渐的调整一下这种不良的情绪。
首先呢你要大胆起来,好歹也19岁了,也算一个小男人了,和人沟通的勇气都没有,你怎么保护你爱的人呢?试试多和别人交流一下,不怕犯错,犯错起码你也尝试了,也去努力过了。就算错了也没什么,不要依靠药物来,其实就是一个心理暗示,我吃过药了,我可以,你为什么不对自己说,我一定可以的。加油,相信自己才是关键。提问人的追问2010-11-1016:26:12可以我觉得现在自己的心情好乱,不知道该干什么好,感觉快喘不过气来了。能给点建议吗?谢谢~~
可以试下快乐食物法:多吃会带来快乐的健康食物。如深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、樱桃、低脂牛奶、番瓜等。也可下厨精心做一顿自己喜欢吃的饭菜慢慢享用。或者找间久已想去的环境漂亮、食物美味又特别的餐厅试试新鲜口味。要多想开心,快乐的事情,或是走出户外多与人交流,听听音乐,你的症状就会缓解。祝好哦!
做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
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细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
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按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
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严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
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