1.这和遗传有关,家族中父代较瘦的话,子代瘦的几率就相当大。2.和运动有关,摄入的脂肪与每日身体所消耗的脂肪总量基本平衡,也胖不起来。3.和胃肠功能有关,消化吸收的能力较低,摄入食物不能转化成人体所需营养,也胖不起来。4.和压力有关,现代生活得快节奏,人们的心理压力普遍加大。焦虑状态下会导致消化系统紊乱,基础代谢增加,也不会胖起来。明白了吗?祝你早日胖起来.
你好,根据你的情况给你几点建议1.适当吃一些粗杂粮。2.养成每日喝酸奶的习惯,调整肠道菌群。3.饮食宜清淡。4.多吃蔬菜水果,补充膳食纤维。同时可以服用中药人参皂苷Rh2,经过现代医学的研究,具有提高人体免疫力的免疫调节作用。以单方产品效果最佳,胶囊外包装有利于人体肠道吸收,同时科学研究表明成分含量在16.2%是最适宜人体吸收
不太明白,不过你现在是孕初期,有什么不适最好是看医生。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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