产后盆骨变大如何有效恢复_即问即答

产后盆骨变大如何有效恢复 疾病：产后风提问于 2024-10-13 12:33: 病情描述：

产后盆骨变大怎么能恢复

回答1
产后盆骨变大可通过运动锻炼、使用骨盆矫正带、注意姿势、饮食调整、专业康复治疗等来恢复。 1.运动锻炼：产后身体恢复较好时，可进行凯格尔运动、臀桥运动等，增强骨盆周围肌肉力量，有助于骨盆恢复。 2.使用骨盆矫正带：能对骨盆起到一定的固定和支撑作用，但要注意正确的佩戴方法和时间。 3.注意姿势：保持正确的站姿和坐姿，避免跷二郎腿，减轻骨盆压力。 4.饮食调整：保证营养均衡，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果，促进骨盆恢复。 5.专业康复治疗：如产后康复理疗、按摩等，可改善骨盆周围血液循环，缓解肌肉紧张。产后盆骨恢复需要一定的时间和耐心，产妇应根据自身情况选择合适的方法，并坚持进行。同时，要定期复查，了解恢复情况。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答2
好像医院有个产后恢复治理的！
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答3
现在市面上有矫正衣买可以试试
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答4
应该是恢复不了的吧。。。。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答5
人的骨盆怎么能变化呢？你屁股显大了是肉多了，而不是骨盆出现异常了。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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