高中生练体育，无家族史，血压 76/143 伴头晕头疼，原因及治法？_即问即答

高中生练体育，无家族史，血压 76/143 伴头晕头疼，原因及治法？ 疾病：高血压提问于 2024-10-21 17:22: 病情描述：

我是一名高中生，练体育的。家里也没有人有高血压。体重110身高175。总是头晕，头疼。医院说，我血压高。是76/143。可以告诉我原因吗。怎么治疗

回答1
青少年血压升高伴头晕头疼，可能由不良生活习惯、精神压力、运动不当、疾病因素、饮食因素等引起。 1.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足可能导致血压波动。应规律作息，保证每天 7 - 9 小时的充足睡眠。 2.精神压力：学习紧张、心理负担重会影响血压。要学会放松，如通过听音乐、散步等方式缓解压力。 3.运动不当：过度训练或运动后没有正确放松，也可能引发血压异常。需合理安排训练强度，运动后充分拉伸。 4.疾病因素：某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等也会导致血压升高。需要进一步检查，如肾功能检查、内分泌相关检查等，以明确病因。 5.饮食因素：高盐、高脂、高糖饮食会增加血压升高的风险。应调整饮食，多吃新鲜蔬果，减少盐分和油脂的摄入。青少年血压升高不容忽视，建议及时到正规医院心内科或肾内科就诊，完善相关检查，明确原因，并在医生指导下采取相应的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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