如何有效保养眼部？_即问即答

如何有效保养眼部？ 疾病：提问于 2024-10-13 12:57: 病情描述：

眼部如何保养

回答1
眼部保养需要从生活习惯、饮食、眼部护理、避免刺激、定期检查等方面入手。 1.生活习惯：保持充足的睡眠，每晚 7 - 8 小时，避免熬夜。规律作息，减少长时间连续用眼，每隔一段时间让眼睛休息放松。 2.饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，有助于眼部健康。 3.眼部护理：每天早晚使用温和的眼部清洁产品，清洁眼部周围皮肤。可适当使用眼霜，轻轻按摩促进吸收。 4.避免刺激：避免长时间暴露在强光下，外出时佩戴太阳镜。减少使用电子设备的时间，注意用眼距离和姿势。 5.定期检查：每年进行一次眼部检查，及时发现和处理眼部问题，如近视、远视、散光、白内障等。总之，眼部保养需要长期坚持，养成良好的习惯，才能让眼睛保持明亮和健康。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答2
那太危险了吧，我不太清楚不过你可以试验一下普洱茶，泡上一杯用蒸汽慢慢的熏，眼睛很滋润黑眼圈也可以缓解啊医生询问：平时用眼霜吗？
王桂英 五官科 上海市青浦区朱家角人民医院 (二级乙等)
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回答3
黑眼圈是因为眼部周围的血液循环不流畅你好。建议你经常用温水洗脸。经常作些眼部按摩。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答4
你好，是不是脂肪分泌旺盛引起的，还是扁平疣。？
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答5
在营养上，要注意补充胶原蛋白，多吃红萝卜、蓝莓和葡萄。还有维E.。多吃蛋白和鱼类。在习惯上，不揉眼睛。不在睡前喝水。更不要老皱眉看东西。养成涂眼霜（尤其是针对眼纹的眼霜）的习惯，因为要保湿补水，可以用高诗丽妍眼霜，还不错。少用化妆水涂到眼上。看护肤品中说明，要求避开双眼的，就要切记。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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