自从怀孕就开始怕热，一动就出汗

在妊娠期间，通常孕妇的代谢率较高，所以会出现怕热出汗多的症状，这是属于正常的现象，平时注意多喝水，补充充足的水分就可以。如果除了多汗的症状，还伴有心慌气短的症状，那么考虑是气虚导致的，可以用黄芪，党参，泡水代茶饮，有补气的作用，对胎儿没有影响。

婴儿的代谢相对成人较为旺盛，体温调节能力较差，自身散热能力较弱，而体虚的宝宝也易出现此情况。夏天应注意：　　一、衣着宽松，通风透凉　　宝宝的衣裤应宽大松软，以方便活动，通风透凉；气温高时可穿背心短裤；衣料宜选用柔软的棉、麻、绸、丝等，便于吸汗散热；衣着的色调应以浅素的冷色为主，以减少热辐射。　　二、饮食卫生，调摄合理　　由于高温影响，宝宝会食欲不振或厌食。因此，饮食应以柔软易消化、清淡富营养为宜。适当多吃些新鲜蔬菜、瓜果及鱼、虾、瘦肉、豆制品等，还可常食清热祛暑的莲子粥、绿豆粥等。出汗多时，应及时补充水分和盐分，但不宜过食冷饮。要注意饮食卫生，防止发生肠道传染病。　　三、采取措施，防暑避湿　　宝宝居室应通风凉爽、安静清洁，室温保持在20℃~25℃，相对湿度在40％~60％。要保证充足的睡眠，每天不少于9~10小时。不要使用电风扇催睡，以防风寒，诱发感冒。也不宜让宝宝整天呆在空调房间里，以防引发空调病。晚上要洗个温水澡。睡时用毛巾被盖好腹部，以防着凉，诱发腹泻。出汗多时，湿衣汗衫要勤洗勤换，以防暑湿并袭，身生疮痱。　　四、避热就凉，以防中暑　　盛夏阳光强烈，太阳光中含有大量的紫外线会灼伤皮肤，阳光直射头部还会引起中暑。因此，在赤日当空的中午应在家歇息，不宜带孩子外出，更不宜运动。如果外出，要戴草帽或打伞，还要备足饮用水以及带些清热解暑药。

你好，怀孕可能使你的体质下降，有些肾阴虚现象，平时可以多些以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。多休息，适量运动，在饮食上要增加营养，可以服用六味地黄丸调理一下。要定期孕检。