你好,治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的,必要时也是可以使用开塞露的。
还是饮食上调整最科学,多吃蔬菜,水果,清淡的食品,少吃油腻,辛辣的食物,多锻炼身体,运动有利于肠胃蠕动.用双手手掌在腹部顺时针,逆时针方向各揉50圈.早晨起来喝一杯盐开水.希望对你有帮助.
月子里一定要多吃一些有助于肠胃蠕动的食物,青菜水果也是要吃的,水果吃之前可以用开水烫热一下,切成小块,不会影响到牙齿松动或是肠胃不适应可以多喝水,水中加入蜂蜜,可以起到润肠功能。
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