可使用富含铁的一些食物,然后将这些食物添加为宝宝的辅食。比如:动物肝脏中含铁最为丰富。其他如猪肉、红牛肉、金枪鱼、花蛤、菠菜、鸡蛋、牛奶、大豆制品等都含有丰富的铁。除此之外还应食用一些富含蛋白的食物:如肉类、鱼类、禽类、鸡蛋等。维生素C促进铁的吸收,给予富含维生素C的食物:水果、绿色蔬菜。
日常食谱中多增加动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类食品。适当服些维生素C,也可促进铁元素的吸收。此外,铁锅是一种较好的补铁器皿,家庭中应多选用铁锅烧菜。含铁量高的食物:猪肝:25.0猪血:15.0芝麻酱:58.0黑木耳:185.0桂圆:44.0海带:15虾子:69.8 海蛰:9.5大豆:11.0黑豆:10.5豆腐干:7.9鸡肝:8.2鸡珍:6.6芹菜茎:8.5小油菜:7.0萝卜缨:5.1樱桃:5.9桃干:7.6松子:6.6炒西瓜子:8.3糯米:6.7蛋黄:7.0标准粉:4.2高粱:5.0苋菜:4.2雪里蕻:3.2香菜:2.9菠菜:2.5空心菜:2.3韭菜:1.6
病情分析:您好。宝宝贫血主要是由于缺铁性贫血,要给宝宝补铁。如果不严重的话只要食补就可以了。红小豆、红枣等都有补血的作用,可以合煮成粥,撇出米汤给宝宝喝,能吃粥也可以适当吃。含铁质丰富的食物有瘦肉、蛋黄、豆制品、蔬菜水果、海带、木耳等,不妨经常、轮流地给小儿食用。
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